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女孩子如何可以有重量呢？答：减少物欲。减少对他人感情与物质上的依赖、索取之心，减少情执和情绪化。保持学习，认真工作，善待他人。

答：爱是慈悲。深爱的人，或者陌生的人，你都能散发出善良。看到一朵在树荫下静静开放的花朵，你也有因慈悲而产生的欢喜清净。万事万物对你来说都是一体，因缘重重相聚。这是爱唯一的面目。慈悲里包含牺牲、承诺、付出、供养。大多数时候，我们所斗争和挣扎着的爱，不过是欲望的替代词。

如果个体懂得尽量去改善自己，集体氛围也有可能被改善。

关于友情，我认为锦上添花比雪中送炭更可贵，即我们最好不要打着友情的幌子，去随意、任性地麻烦、打扰、干涉期望朋友，不去挑战人性底线。而是尽量增进彼此的喜乐与宁静。所谓良师益友，是可以帮助我们的灵性内在生命发展的人。这是珍贵的朋友。

如果人能够知道世间的苦大多相同，每个人都在经受各自的生命之不易，需要面对自己的黑暗深渊，也许就会生起对自己、对他人的慈悲。最终人应去寻找如何解脱这些苦的道路。

容易伤害感情的，正是这些日积月累的发脾气、小争吵、不舒服，且不试图去疏导彼此情绪，调整自己的身语意。不想离开一个人，需要好好对待他。给予对方内心喜悦与平静，让他觉得有自由，在关系中能够得到滋养。只有这样的关系才能长久。

网络上主要体现为语言和心意的放纵、偏执、肤浅、粗鲁。人应有独立意志、思考与立场，也要有基本礼貌与善意。不追逐大流，也不被大流覆盖。清醒与独立，需要个人力量，需要建立在思考能力与保持正见的基础上。

任何状态都是以它现在应该存在的状态而存在，不要去强求。也无须产生过多期望或失望。

我不认为大部分男人都注重女性的打扮。我觉得真正有力量的男人，会更希望与一个温柔、善良、通情达理、有趣、心有智慧的女性相处。过度装扮的女性，如果能够同时关注到自己的内心状态，也未尝不可。但美应该具有独特质感，是丰富、自然而多元的，并不是由整容、奢侈品组建出来的单一的价值观。

答：每个人都会有烦恼，区别在于你能够消解念头、平息烦恼的速度有多快。很多人是不停地去浇灌、喂食、壮大这份烦恼，直到自己执着与沉沦其中。如果人够平心静气地做好现在手上的事，不后悔过去，不忧虑未来，觉知每一刻，接受一切发生，不太会平白无故给自己增加内心麻烦。

爱是慈悲。深爱的人，或者陌生的人，你都能散发出善良。看到一朵在树荫下静静开放的花朵，你也有因慈悲而产生的欢喜清净。万事万物对你来说都是一体，因缘重重相聚。这是爱唯一的面目。慈悲里包含牺牲、承诺、付出、供养。大多数时候，我们所斗争和挣扎着的爱，不过是欲望的替代词。

在拍摄风光的时候，以直方图作为参考，可以帮我们尽量“向右曝光”——拍得过曝一些，并且不让画面显得死白。如果您拍摄的画面不显得死白，后期就可以完全调整回来。并且因为曝光量更大，会得到更高的信噪比，有更好的画质，能够体现出更多的细节。