你眼中优秀的男人是什么样子的？ 答：无论男女，我喜欢的是那些看起来朴素而自然的人，经常微笑，不露锋芒，心如明镜。

我不认为大部分男人都注重女性的打扮。我觉得真正有力量的男人，会更希望与一个温柔、善良、通情达理、有趣、心有智慧的女性相处。过度装扮的女性，如果能够同时关注到自己的内心状态，也未尝不可。但美应该具有独特质感，是丰富、自然而多元的，并不是由整容、奢侈品组建出来的单一的价值观。

网络上主要体现为语言和心意的放纵、偏执、肤浅、粗鲁。人应有独立意志、思考与立场，也要有基本礼貌与善意。不追逐大流，也不被大流覆盖。清醒与独立，需要个人力量，需要建立在思考能力与保持正见的基础上。

任何状态都是以它现在应该存在的状态而存在，不要去强求。也无须产生过多期望或失望。

放松一些看待人与人之间的缘分。有过彼此照亮的时刻就是珍贵。爱情并不复杂，是我们的欲求让它复杂。

容易伤害感情的，正是这些日积月累的发脾气、小争吵、不舒服，且不试图去疏导彼此情绪，调整自己的身语意。不想离开一个人，需要好好对待他。给予对方内心喜悦与平静，让他觉得有自由，在关系中能够得到滋养。只有这样的关系才能长久。

在彼此提供满足与安宁的关系里，会有自发的忠诚。如果有缺失，不满足，强求无用。忠诚与否是一个结果，而非目标。

如果人能够知道世间的苦大多相同，每个人都在经受各自的生命之不易，需要面对自己的黑暗深渊，也许就会生起对自己、对他人的慈悲。最终人应去寻找如何解脱这些苦的道路。

人的困惑、疑问、伤痛、艰难，不可能通过他人及他力实现解决。凡是来自他人的，或许有短暂的、阶段性的、片面的帮助，但不会彻底解决其根底。真正而彻底的解决，究竟的解决，只能来自时间进程中的个人力量。

关于友情，我认为锦上添花比雪中送炭更可贵，即我们最好不要打着友情的幌子，去随意、任性地麻烦、打扰、干涉期望朋友，不去挑战人性底线。而是尽量增进彼此的喜乐与宁静。所谓良师益友，是可以帮助我们的灵性内在生命发展的人。这是珍贵的朋友。

如果个体懂得尽量去改善自己，集体氛围也有可能被改善。

明亮的人，是把自己的心照亮，在以此光泽照亮别人的人。

世俗烟火与清净的诗意的精神世界如何平衡？答：在现实中负担责任，把事情尽力做好。不被世俗事物及随之引发的欲望与妄想所束缚。

如果能够看清楚事情的本质，即掌握一定量的智慧，会免去内心的很多烦恼、纠结、繁杂心流，以及伤人伤已的行动。

人间值得吗？ 答：你来到一个地方旅行，发现这里并不是想象中的美妙，但你已经抵达，并且有限定的时间不能自由决定来去，那就尽量以此地为根本，来做些不虚此行的事情吧。

女人到了三十岁以后，哪些事情多实践会有益处呢？答：一、要通过阅读、进修、学习，持续深入地自我教育；二、努力工作，有独立经济能力；三、懂得爱人，值得被爱；四、不迷恋物质，不追剧，多旅行，多帮助别人。

父母被外界的价值观影响，投射自己的控制欲、期望、恐惧、焦虑在孩子身上，干扰他们的身心。虽出于爱，有时却是伤害。她是小小的种子，需要一片包含有深爱、信任、自由、安静的土壤。先让她安心地发芽吧。

人的生活并非可以自由选择，对一切难以改变的现象和境遇，要接纳，要承担。同时，积极做事，善良待人，去逐渐消解生命中所承担的障碍。

决定开始一段婚烟最重要的是什么？答：最好先试图让自己成为圆满的人。然后看到对方也在努力成为圆满的人。这样的两个人可以互相帮助，互相支持。如果自己是一个残缺的人，对方也是，却都期望通过对方来实现圆满，在一起痛苦只会加倍。