肌肤若冰雪，绰约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外。

独善其身者，难成大事。

君子之交淡若水，小人之交甘若醴，君子淡以亲，小人甘以绝。

人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。

至乐无乐，至誉无誉。

视死若生者，烈士之勇也。

凡人心险于山川，难于知天。

夫列子御风而行，泠然善也。

阴阳相照相盖相治，四时相代相生相杀。

其大本拥肿而不中绳墨，其小枝卷曲而不中规矩，立之涂，匠人不顾。

是鸟也，海运则将徙于南冥。

若夫乘天地之正，而御六气之辩，以游无穷者，彼且恶乎待哉？

并与其圣知之法而盗之。

卑身而伏，以候敖者；东西跳梁，不辟高下；中于机辟，死于罔罟。

尧治天下之民，平海内之政，往见四子藐姑射之山，汾水之阳，窅然丧其天下焉。

故田成子有乎盗贼之名，而身处尧舜之安，小国不敢非，大国不敢诛，专有齐国。

自三代以下者是已，舍夫种种之民，而悦夫役役之佞，释夫恬淡无为，而悦夫啍啍之意，啍啍已乱天下矣！

是其言也犹时女也。

故夫知效一官，行比一乡，德合一君，而征一国者，其自视也亦若此矣。

缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。