勇敢的人不是感觉不到畏惧的人，而是征服了畏惧的人。

如果天空是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光的，那就蜷伏于墙角。但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢热情的人们。我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。

如果天空总是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏于墙角。但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；也不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢热情的人们。我们可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。

我没有失败过。要么赢得胜利，要么学到东西。

生命中最值得荣耀的，不是没有失败，而是在每次失败后都能勇敢地站起来。

我已经把我的一生奉献给了非洲人民的斗争，我为反对白人种族统治进行斗争，我也为反对黑人专制而斗争，我怀有一个建立民主和自由社会的美好理想，在这样的社会里，所有人都和睦相处，有着平等的机会，我希望为这一理想而活着，并去实现它，但如果需要的话，我也准备为它献出生命。

如果他们能够学会恨，那么他们也一定能够学会爱，因为爱在人类的心中比恨来得更自然。人的善良就像是一丛可以隐藏但绝对不会熄灭的火焰。

当我们没有开始做一件事时，它看起来好像是不可能的。

因为一个人的肤色，身家背景与宗教信仰而产生的憎恨，绝对不会是与生俱来的，憎恨需要后天的学习，如果人们可以学会憎恨，那么也一定可以学会爱，原因在于对人心而言，爱远比恨来得自然。

圣人其实也是罪人，只不过他会不断努力向善。

假如你想和你的敌人构建和平，那你必须和你的敌人一起努力，那样他就变成了你的战友。

我们最大的恐惧不是我们没有能力，我们最大的恐惧是我们有无与伦比的力量，是我们的光芒而不是我们的黑暗使我们震惊。

创造成功，靠的不是金钱，而是拥有创造成功的自由。

怨恨如同牢狱，原谅别人，等于升华自己。

压迫者和被压迫者一样需要获得解放，夺走别人自由的人是仇恨的囚徒，他被偏见和短视的铁栅囚禁着。

不要习惯了黑暗就为黑暗辩护。

我已经演完了我的角色，现在只求默默无闻地生活，我想回到故乡的村寨，在童年时嬉戏玩耍的山坡上漫步。

生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起，我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐的经历风雨，笑对人生。

即使是在监狱那些最冷酷无情的日子，我也会从狱警身上看到若隐若现的人性，可能仅仅是一秒钟，但它却足以使我恢复信心并坚持下去。