如果说有运气存在，运气往往就出现在长期积累后的质变点。优秀不是偶然的表现，而是一贯的卓越，当运气来临的时候，人恰好处在他本该在的状态。人的成长和发展从来都不是学习1000个道理，而是把最基本的道理在他选定的道路上践行1000遍，使它们最终成为自己身体的一部分。

手机上的每个应用都在争夺你的时间，它们要的不是点击，而是你的一部分生命。应对、处理和关闭信息流的能力，对时间的觉知和应用能力，就是智能时代的时间管理能力。

你需要相信一些基本的因果关系，比如想要秋天的果实，必须在春天播下种子。所有繁茂的花园，都曾经萧瑟平静，还没发生的，都可以即将发生。

称得上梦想的事情，大概要有以下的元素：让你感觉有尊严的生活，让你有此生无憾的体验，最好还能创造出超乎满足个人需求的价值。

在生存时间之中，当你熬过了大量时间被别人占据或者没有进展、无可奈何的一天，终于获得了几小时的自由时，定不可以做的是一-报复性地躺着，不作为，吃东西，刷手机，看剧，任由时间流逝，以为这就是自己一天中重获的自由。你拥有的不是自由，是时间被捆绑后的情绪反弹，是报复性地挥霍时间。

当我在十年间循环经历了至少三轮的生存时间之后，我知道了两件事。第一时间的确是个用来计算变化的单位，只要持续采取行动，不存在被卡住的情况，改变一定会发生，第二，即使逃出了生存时间，也是暂时的，还会进入新的生存时间去忍受煎熬。舒适永远是相对的，而困难永远是绝对的。逃出，意味着去往更高的地方经受考验，题永远越做越难。

成长中最大的成本是战略成本和时间成本。要分清什么是真正的节约，什么是真正的浪费。如果是真正想做的事，就要充满耐心。

如果说时间可以解决一切问题，那么当下问题的答案会写在未来。让遥远未来的自己审视今天的决定，才能分辨出重要性和急迫感，那些纵然时光倒流还是会做的事情，就是今天需要的答案。解决今天的问题，需要用未来的视角，因为那看似用不完的明天，总有一天会用完的。

无名小卒，是必经之路。并不羞耻，谦卑就好。

你的花园繁茂还是荒芜，要看你的耕耘程度，而最需要集中精力去做的事情，就是此时此刻所能做的——展开行动。

一生只有300个100天，用100天做一件事。

热爱不是用来思辨的，热爱在思辨到来前，早就产生了。

生存时间就是逆境本身，没人可以绕行。识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。这大概就是应对生存时间的二十四字方针。

人还是要选择做一个长期主义者，这样才不会因为某一次输赢，一时的绝望，一城一池的得失而把自己的能力认知固化。一旦思维固化，脚步就停止，潜能就被埋藏，一生就卡在了那里。

只有当人们不再被旧的框架束缚，为自己创造一个天然和自由的环境，才有能力把这个时代巨大的信息冲刷成养料、阳光和水分，用它们来滋养生活。

对于向往前方的人来说，最好的答案，一定是个可以执行、执行就会看到希望的计划。让一个向往远方的人去勉强接受现在的情况，这样的安慰只能是暂时的。他们会更想要个来点燃TA的朋友，而不是一个来劝TA留在原地的朋友。

一个悠闲稳定的工作，明显是对自身可能性和创造力放弃之后的选择。

所以我们要做的，是在更少的时间里做集中的事，而不是用更多的时间做涣散的事，这也就是时间管理真正的意义所在。

你的大脑对预期境遇和信念的阐释非常重要，下次准备追求心流的时候，其实有很多东西可以用来模拟和触发，让你挨过25分钟。至少可以想想某次甜到眼前发黑的爱情，那一刹那，眼神交汇，心意互通，神鬼天人立知，那就是心流。

“你们就要把保持美貌当成一门学科。想要在这门功课取得优异成绩，首先要做到七门考试都及格，这七门考试分别是：睡眠、饮食、运动、遗传、环境、情绪、保养。最后你们的外貌实际上是这七门功课都达到至少60分以上并且长期综合管理的结果。”