生山药不是菜市场卖的鲜山药，而是切成片晒干的山药。药店里卖两种山药，一种是生山药，另外一种是炒山药，炒山药的药性非常少

去药店买干山药片时，千万不要买表面雪白、光滑、笔直的那种，这种的药效差一些。好的干山药片一定是表面疙疙瘩瘩、凹凸不平、微微发黄的。

养血的好方法就是养脾胃，所以我会先用龙眼肉、生山药等药材来养脾胃，龙眼肉味甘补脾，色赤入心，养心血；干山药补脾胃。张锡纯很讲究，他往往就用干山药配点生鸡内金来活血化瘀，慢慢把血养足了，月经就来了。

右手，右手对应气，左手对应血。所以，血虚的人一摸左手脉非常弱，气虚的人一摸右手脉很弱。

大家在用山药时，如果您的舌头上有齿印，这就是气虚、水湿重的表现，一般我建议配上一点薏米，两者的比例应该是一样的，这样配合起来比较平稳。

人参补气之力尤胜于黄芪，黄芪升气之力胜于人参。如果大气下陷，气分的根底没有伤，只是往下陷了，就用黄芪把气慢慢往上升；如果大气下陷而气分已伤，这时还真得用人参。

生脉饮配方：人参3克，麦冬3克。用法：煮水喝即可。功效：气血双补，滋阴清热。

三七鸡骨汤配方：三七粉1～2克，捣裂的鸡大腿的骨头3～5根。用法：用三七粉和捣裂的鸡大腿的骨头一起熬汤，可以放入一点盐和佐料。把熬好的鸡骨汤分成2碗，早晚各服1碗。一周喝2～3次即可。功效：帮青春期的孩子活血化瘀、调理气血，从而长个。

痰代表着人体的状态，比如说一个人咳的痰是黄痰且成块，代表体内有热；一个人咳的痰是白色的，像沫、像水、像鸡蛋清，看上去特别清稀，就说明体内有寒饮，是寒症。

止血排瘀方配方：生黄芪30克，当归30克，生地黄30克，桑叶14片。用法：将上述药材熬汤，用熬好的汤来送服三七粉，送服9克。功效：治疗女性月经崩漏。

一味薯蓣饮配方：生怀山药六两。用法：用法熬水后服用。功效：治疗大便滑泻、小便不利、喘息、咳嗽、发热。

熟地配干山药片熬水喝可以大补脾肾，对于肾虚、肾精不足的人，这种方法非常好用，过去也经常用。傅青主也经常用熟地。

生鸡内金化瘀的作用更强一点，而炒鸡内金消食导滞的作用更强一点。

参麦饮配方：人参1克，麦冬1克。功效：将上述药材煮水喝即可。

薯蓣粥配方：怀山药一斤（轧细）。用法：凉水调好山药细粉后放到锅里煮，不断用筷子搅拌，等水开两三次即可。功效：治疗哮喘、咳嗽、大便滑泻、小便不利。

补脾消食饼配方：生鸡内金三两，白面半斤，白砂糖适量。用法：鸡内金研成细末后，跟白面、白砂糖和水混合烙成极薄的小饼，等饼微焦就可以了。功效：治疗脾胃虚弱、食积。

升陷汤主要作用在心肺，所以危急时用升陷汤；而补中益气的疗法往往治疗的是缓慢的病，它主要作用在脾胃，平时因为脾胃虚弱导致的正气不足，就用补中益气的方法。

疏肝化瘀散配方：生鸡内金三两，柴胡一两。用法：研磨成末，用水冲服，一日三次，每次一钱半（约4.5～5克）。功效：活血化瘀，治疗肝气不舒。

通经散结方配方：三七粉12～15克。用法：用热水分多次冲服。功效：治疗女性闭经，小腹有硬块。

滋阴补气饮配方：黄芪1～3克，枸杞子3克，杭白菊3克，麦冬3克。功效：将上述药材代茶饮即可。