生山药不是菜市场卖的鲜山药,而是切成片晒干的山药。药店里卖两种山药,一种是生山药,另外一种是炒山药,炒山药的药性非常少
养命之方经典语录
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去药店买干山药片时,千万不要买表面雪白、光滑、笔直的那种,这种的药效差一些。好的干山药片一定是表面疙疙瘩瘩、凹凸不平、微微发黄的。
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滋阴补气饮配方:黄芪1~3克,枸杞子3克,杭白菊3克,麦冬3克。功效:将上述药材代茶饮即可。
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人很瘦、虚弱、无精打采、肚子瘪了,已经是快干枯的状态,这时就要用人参补;人体水湿重、虚胖、大肚子,这种情况往往跟水有关,用黄芪补了以后能利水湿,这时黄芪的药性在体表。
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养血的好方法就是养脾胃,所以我会先用龙眼肉、生山药等药材来养脾胃,龙眼肉味甘补脾,色赤入心,养心血;干山药补脾胃。张锡纯很讲究,他往往就用干山药配点生鸡内金来活血化瘀,慢慢把血养足了,月经就来了。
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右手,右手对应气,左手对应血。所以,血虚的人一摸左手脉非常弱,气虚的人一摸右手脉很弱。
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大家在用山药时,如果您的舌头上有齿印,这就是气虚、水湿重的表现,一般我建议配上一点薏米,两者的比例应该是一样的,这样配合起来比较平稳。
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人参补气之力尤胜于黄芪,黄芪升气之力胜于人参。如果大气下陷,气分的根底没有伤,只是往下陷了,就用黄芪把气慢慢往上升;如果大气下陷而气分已伤,这时还真得用人参。
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我们还可以拿15~30克熟地煲猪肉汤、鸭肉汤喝,再配1~3克肉桂(指甲盖大那么一片),能养阴。但不能把它放到羊肉汤里补,否则温阳的劲太厉害。
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升陷汤配方:生黄芪18克,知母9克,柴胡4.5克,桔梗4.5克,升麻3克。用法:将上述药材兑水,煮40分钟后服用即可。功效:孕妇切忌服用,或在中医的指导下使用。
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生脉饮配方:人参3克,麦冬3克。用法:煮水喝即可。功效:气血双补,滋阴清热。
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三七鸡骨汤配方:三七粉1~2克,捣裂的鸡大腿的骨头3~5根。用法:用三七粉和捣裂的鸡大腿的骨头一起熬汤,可以放入一点盐和佐料。把熬好的鸡骨汤分成2碗,早晚各服1碗。一周喝2~3次即可。功效:帮青春期的孩子活血化瘀、调理气血,从而长个。
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痰代表着人体的状态,比如说一个人咳的痰是黄痰且成块,代表体内有热;一个人咳的痰是白色的,像沫、像水、像鸡蛋清,看上去特别清稀,就说明体内有寒饮,是寒症。
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止血排瘀方配方:生黄芪30克,当归30克,生地黄30克,桑叶14片。用法:将上述药材熬汤,用熬好的汤来送服三七粉,送服9克。功效:治疗女性月经崩漏。
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升气汤配方:生黄芪一两,当归四钱,升麻二钱。功效:治疗胸闷、呼吸困难。
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当我们肝气不舒,导致脾胃虚弱,总是闹肚子、便秘、胃胀、不消化时,要立即着重去补脾胃,调脾胃的升降,而疏肝是次要的。
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一味薯蓣饮配方:生怀山药六两。用法:用法熬水后服用。功效:治疗大便滑泻、小便不利、喘息、咳嗽、发热。
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山药性平,色白入肺,大补肺气;煮好了后是甘甜的,入脾经,能补脾;它的汁液非常浓,又可以强志育神,补肾——肺、脾、肾三脏都能补。
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脾胃受寒会出现恶心、呕吐、腹泻、胃疼等各种问题,包括咳嗽和吐血,大家一定要有所警惕。这时候舌头颜色会浅,可以用藿香正气、附子理中丸(附子理中丸里干姜占了很大比例)来温阳。