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爱情是将两个人融为一个人；由爱情升华的友情是将者一个人还原回两个人。爱情无须维系。婚姻维系的不是爱情，而是两个人的相处方式。爱情会消减人的孤独感，而爱情的消散会进一步增强人的孤独感。人不该依靠爱情来对抗虚无，尤其对女人而言。爱情可以成为婚姻的起点，却不足以成为婚姻的支点。保持自身的完整，尽可能减少婚姻带来的自我消减，降低依附于人的风险，才能抵达人之存在的目的。

遭遇困难时，不要沉迷痛感，不要过度思虑，专注做事——日常家务、工作琐事、写作阅读等才是缓解痛苦的有效方式。

记得多给自己一些积极的心理暗示，祸兮福所倚，这世界真的没有绝对的好与绝对的坏，一切都是相对的、暂时的、流动的。这真是我们东方古老文化中极为智慧的视角。从现在开始,把各种遭遇全都当成是你人生经验和个修行的机会,人本来就是在遭遇题和解决问题中成长成的。在各种挫折里去找到最佳解决方案一包括优化你的状态、平稳化心性、最小化阴郁情绪、避免将孤立的向题升级放大、避免受害者心理。

最难的始终是那些绵长而平稳的情感，它们克服着波动，克服着本能。经典的人际关系，与经典的作品一样，都要去克服时间的稀释。

我喜欢黄昏时的松弛，人表情的舒展，市嚣的递减，华灯的渐起，晚饭的菜香弥漫在街巷。一切都是生活的味道。人生短短，生命渺渺，其实一切都抵不过生活的安柔。还是要多抬头见见这黄昏，放松些，柔缓些，让生活之美抵达你、完善你。

那种洗尽铅华后的从容，临近圆寂前的安定，让秋有一种哲学意义上的肃美。清风明月，最醉人的还是那隐隐桂花香。细碎的花，散放着风情柔甜的香味。这大约是最让我挂怀的江南秋天的味道。

还是要多旅行，为了看到另一个角度的生命，为了虔拜比人更永恒旷远的存在。

要消减嫉妒，就不要只看见别人貌似繁华的幸福表象，要联想到其表象背后的不易，进而对他人产生更多的理解。修养不俗之人会意识到自己的嫉妒，从而警惕言行表达，同时会专注开拓自身独特的优势和能力，转移嫉妒与攀比心。作为被嫉妒之人，便是与嫉妒者保持距离、保持低调。

冬日里，外面大雪纷呈，屋里暖气温热，俯身窗前小桌翻个书，写点东西，抬头间隙，观雪，啜两口热饮，就足以让小日子温软充盈了。夏天是波士顿破茧的季节，人们纷纷出巢去往海边和大大小小的公园，城市在蓝天白云映衬下干净得反光，夏风干爽轻柔，走在哪里都能感觉活力涌动。秋天成了我最爱的季节，周末去郊外爬山赏红叶，平日在清冽的秋风明月下散个步，总能感受现世安稳的从容。

作者说“不接受”表明你还在跟过去的遗留、牢固的执念搏斗，说明你活在过去的延续中。只有“接受”你才能真正跟过去挥手告别，才能迈出内心转变的那一步，走上新的征程。