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你焦虑的不是事情本身，而是你对“做完后依然不会满意”的那个预感。

人通常不是被巨大的困难绊倒的，而是被“差不多就行了”这种微小的妥协一点一点拖垮的。

最容易让你上瘾的东西，不是让你快乐的，而是承诺让你逃离当下不适感的，逃避是比快乐更强大的行为引擎。

你总想给人生找一个至高目标，其实人生是无数个小选择的集合，每个选择都在悄悄地重新定义你的目标是什么。

一个人能在多大程度上坦然接受别人的赞美，往往折射出他内心深处对自己的真实估价。

做决定时问"十年后的我会怎么看"，比问"别人会怎么看"有用得多。

当你解释一个东西说了很久对方还是不懂，问题不在你的表达能力，在于你还没找到对方知识结构里能钩住新知识的那根旧钉子。

一个人的幽默感，很多时候是对痛苦的变形处理。

一个时代的幻觉，常藏在它最不允许怀疑的常识里。

真正的遗憾，不是没拥有，而是拥有时他只能用恐惧接住。

如果他们认为你理解他们，他们也更愿意听听你的想法，他们会更灵活，会更相信你。