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当你读了很多书之后，判断力就会提高。你可以快速识别哪些内容是泛读。哪些内容需要精读。对不同的内容区别对待，从而提升自己的效率。

在某些场合，与其讲自己人生的各种甜。倒不如诉苦。这样可以让大家的内心平和，避免很多不必要的麻烦。

加大自己的反省密度，在一天之内多反省几次及时调整自己的行为和状态，让自己迅速改进，进步更快。

要学会管理预期。让别人有合理的期待，但不要让别人对你的期待过高。在结果上多多给人惊喜。

多和积极乐观的人交往，会提升自己的幸福指数，至少有一项爱好，做自己真正热爱的事情会感到快乐。

学会独处，更好地了解自己，让自己想得更清楚，独处也能让我们恢复能量，有更好的状态去迎接挑战。

让自己变得更好，是解决问题的关键。

怎么样遇到贵人：你要改圈子、走出去、不断的对外链接、学会付费、常怀感恩、持续成长成为别人的贵人。

不管你是年老还是年少，不管你是有钱还是没钱，都需要找到事情做。人如果太闲了就容易胡思乱想，容易颓废或不在状态，容易有不良的情绪。

如果你用讨好的姿态去对待别人，别人并不会觉得你有多好，你也得不到想要的尊重和珍惜，更得不到真正的友谊。关系不讨才能真的好。

①春季，煮顺时粥可以加蔬菜，煮成顺时七宝粥；②夏季，煮顺时粥可以加黄芪，煮成顺时黄芪粥；③秋季，煮顺时粥可以加银耳，煮成顺时银耳粥；④冬季，煮顺时粥可以加陈皮，煮成顺时陈皮粥。