过于希望得到别人的认可,就会按照别人的期待去生活。也就是舍弃真正的自我,活在别人的人生之中。而且,请你记住,假如说你“不是为了满足他人的期待而活”,那他人也“不是为了满足你的期待而活”。当别人的行为不符合自己的想法的时候也不可以发怒。
岸见一郎,古贺史健经典语录
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因为拥有了被讨厌的勇气,于是有了真正幸福的可能。
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人生是不断与理想的自己进行比较,而不是活在他人的评价之下,我们不是为了满足别人的期待而活着,而是为了自己活出自己的人生。纵使被说坏话,被讨厌,也没什么好在意的,因为对方如何看待你,那是对方的课题。
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人生最大的谎言就是不活在“此时此刻”,纠结过去,关注未来,把微弱面模糊的光打向人生整体,自认为看到了什么。你之前就一直忽略"此时此刻“只关注根本不存在的过去和未来。对自己的人生和无可替代的刹那撒了一个大大的谎言。
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青年:也就是说,要想获得归属感就必须把他人看作伙伴,而要做到视他人为伙伴就需要自我接纳和他者信赖。
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如果只以山顶为目标,就会把攀登过程当作在路上,实际上攀登本身就是旅途的一部分。不要只盯着远大目标,要活在此时此刻。
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人生是连续的刹那,根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系,未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。假如认真地活在“此时此刻”,那就根本不会说出那样的话。
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人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且,暮然四顾时常常会惊觉:“已经来到这里了吗?”
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那不是目的,而且也可能不会发生。总之,把改变自己当成操纵他人的手段是一种极其错误的想法。
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愤怒都是捏造出来的。
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一切结果之前都先有原因。
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在意你的脸的只有你自己。
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阿德勒的整个体系都在试图把人从束缚中挣脱出:第一个束缚来自过去,第二个束缚来自人际关系,第三个束缚来自未来。
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在犹太教教义中有这么一句话:“倘若自己都不为自己活出自己的人生,那还有谁会为自己而活呢?”
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假若轻易就可以改变,那么人们就不会特意“期待改变”了。
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你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”,可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。
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重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。
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如果想要行使自由,那就需要付出代价而在人际关系中,自由的代价就是被别人讨厌
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幸福是什么?幸福即贡献感。
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阿德勒心理学就是勇气心理学。你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”,可以说是缺乏“获得幸福的勇气”。