在遭到精神虐待者的折磨时，要遵守一个基本原则：停止为自己辩解。辩解的诱惑很大，因为施虐者的言语中充斥着以最大恶意说出的谎言。任何解释和辩护只会使受虐者陷得更深。只要有一点说不清楚或者说得不对，即使是出于好意，都可能被施虐者拿来，对受虐和不利。受虐者一旦上了施虐者的火线，不论说什么都会被当做武器弹药。此时，沉默是金。

施虐者牺牲受虐者来壮大自己，并把出问题的责任推给对方，以避开自己内心或精神上的冲突。如果责任在对方，那么就是别人的问题，自己就不会觉得不对、内疚或痛苦。这是精神虐待的特征。施虐者却是以一贯的邪恶方式虐待别人，并固执地维持这种特定形式的关系，不容许有丝毫动摇。

精神虐待的关系必须要有过于忍让的伴侣才能发展下去，精神分析师常将这种忍让解读为伴侣可以从这种关系中获得某些好处，而这基本上是一种不自觉的自作自受。

法国精神病学家勒梅尔指出：分手或离婚后的报复行为，可以这样理解，有人为了不恨自己，必须从曾经属于他的某人身上，为其所有的恨意寻找出口。

有人为了不恨自己，必须从曾经属于他的某人身上，为其所有的恨意寻找出口。——骚扰/纠缠

法国心理治疗师伯纳德·伦珀特将这种打击无辜受虐者的拒斥描述的很好：“在某些家庭，没有爱是一种系统化的虐待，重击着孩子，使他生不如死。那不仅是缺乏爱，更是有计划的暴力，孩子不但要忍受，还会将其内化，以致把加之自身的暴力转为自我伤害的行为。”

她想要解释自己有多难受时，却仿佛面对一堵空白的墙壁。他面无表情，当她坚持说下去时，他就更冷酷最后必定是她忍不住发脾气，然后保罗就可以指责她是暴躁的泼妇。她从未站在足够远的距离外去看两人的相处，所以无法理解或消解这种冷暴力。

每个人都有可能出现这种不当的行为，但唯有长期且不断重复发生，它才具有破坏力。施虐者以一贯的邪恶方式虐待别人，并固执地维持这种特定关系，不容许有丝毫动摇。这种人为满足自身对获得钦慕和肯定的无尽需求，一定要以贬抑他人的方式来维护自尊，继而我有权利。

对维京人来说，北大西洋和英吉利海峡具有同等的吸引力。……875至930年间，他们在遥远的荒岛冰岛定居，不仅在那里发展出独特的北日耳曼文化，更向更远的地方探索。维京人辉煌的口授文化在冰岛的萨迦史诗里得以保存。……航海队从冰岛出发，在10世纪晚期来到格陵兰岛，之后，一直到1944年，格陵兰岛一直归挪威国王统治。他们后来还在北美大陆的东北海岸（即纽芬兰）定居，比哥伦布早了500年。

对伟大的科学家、哲学家、政治领导人、作家和音乐家的生活历史的分析，证明了自律动机的重要性。西蒙顿（ Simonton，1994）发现，那些因自我完善的激情而孜孜不倦的高成就者，通常从早年就持续不断地多产。某一领域中很小比例的贡献者创造出该领域的大部分成就。尽管智力是正态分布的，然而成就却并非如此

对玩家来说，在游戏中充满了惊喜，也充满了学习的机会。正因为如此，游戏才会受到孩子的欢迎，而孩子是最渴望学习和体验的

对我来说,导演、制片,我们这些电影工作者,不仅想拍好电影,追求电影的艺术绝对值或满足个人的想象;事实上,电影是有机的媒体,我们也在经营观众,在经营电影与社会之间的反应。

对未知事物充满好奇心，愿意尝试新鲜事物的女生，才是真正充满魅力，能让人们为之心动的女生。

对未来有明确的蓝图。帮助员工实现长期丘作目标。关心员工的幸福。确保你有必要的技术能力扶持员工。展现有效的沟通技巧，尤其是聆听。在需要的时提供教导。专注于高效和最终成果。避免管理过度：让你的团队有责任感。

对我而言，旧时物旧时裳不仅拥有无可取代的自得自在、全无任何负担挂碍的安顿熟悉亲密感，更刻镂晕染了悠悠漫长岁月点滴摩挲酿而成的优美情致，糅合了过往重重历史记忆与活过的痕迹，叫人怎能不留恋？

对我来说，出轨包括这三个构成要素中的一个或多个：隐秘、性魔法和情感投入。

对我而言，我以为真正的美丽，是可以通过时间考验的东西。时间，有着压迫、不赦免任何人的腐蚀力量，以及将所有事物归还土地的意志。能够忍受这些留存下来的形与色，才是真正的美丽。所以，世上所有被创造出的事物，将从弱小者开始，一一接受时间的刑罚。

对我而言，理论的有趣与真意主要不在于其神乎其神或精致严密，也不在于实践或教学方面，而在于它对文学研究中固有观念的充满活力的押击，以及固有观念对它的顽强抵抗。或许，给出了自己关于文学的定义（这定义从定义上讲十分可疑，可谓是占据首位的理论陈词滥调，即“什么是文学？”）。

对我来说，当爸爸妈妈决定把我从他们的双人床铲除、轰走，世界开裂了。那是世界第一次开裂。我是被吸尘器吸走的节肢动物，尖叫着，生生扒下一层床皮、地皮。我自己的房间闹鬼我悬浮在单人床上，不断涌出来的鬼一下子就淹没了我。我的房间、爸爸妈妈的房间、整个家，在午夜过后都可能闹鬼。

对我而言，惊喜就是一切。在晚上睡觉之前，我给自己下达指示：早上醒来的时候，要把自己吓一跳。这是让本书发展起来的伟大冒险之一：我的夜间指示和早晨真相大白时的震惊。