人还是要选择做一个长期主义者，这样才不会因为某一次输赢，一时的绝望，一城一池的得失而把自己的能力认知固化。一旦思维固化，脚步就停止，潜能就被埋藏，一生就卡在了那里。

在生存时间之中，当你熬过了大量时间被别人占据或者没有进展、无可奈何的一天，终于获得了几小时的自由时，定不可以做的是一-报复性地躺着，不作为，吃东西，刷手机，看剧，任由时间流逝，以为这就是自己一天中重获的自由。你拥有的不是自由，是时间被捆绑后的情绪反弹，是报复性地挥霍时间。

生存时间就是逆境本身，没人可以绕行。识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。这大概就是应对生存时间的二十四字方针。

称得上梦想的事情，大概要有以下的元素：让你感觉有尊严的生活，让你有此生无憾的体验，最好还能创造出超乎满足个人需求的价值。

你的花园繁茂还是荒芜，要看你的耕耘程度，而最需要集中精力去做的事情，就是此时此刻所能做的——展开行动。

手机上的每个应用都在争夺你的时间，它们要的不是点击，而是你的一部分生命。应对、处理和关闭信息流的能力，对时间的觉知和应用能力，就是智能时代的时间管理能力。

如果说有运气存在，运气往往就出现在长期积累后的质变点。优秀不是偶然的表现，而是一贯的卓越，当运气来临的时候，人恰好处在他本该在的状态。人的成长和发展从来都不是学习1000个道理，而是把最基本的道理在他选定的道路上践行1000遍，使它们最终成为自己身体的一部分。

生存时间中的最底层并不是疲于奔命，而是发现自己竟然已经没有健康和体力去疲于奔命了。当健康失去，赚钱时间也就亳无意义了。有生之年，不下牌桌继续打，可见证时间魔法最大，最颠覆也最验证，最面目全非，最烟消云散。这也才是时间看得见的终极奥义，那就是高燃烧度、饱满地执行完整个人生剧本。

我们以往确实活得太累了，仅仅为了活着，我们就牺牲了太多有价值的东西。我们曾以为这种牺牲任何时候都是值得的，现在却发现完全可以有另一种更好的活法。

为何古人对五月会有这样一种认识？以他们的经验而言，五月恰是蛇、蝎、蜂、蜮、蜈蚣五毒和蚊、蝇等毒虫的肆虐季，医疗条件有限的他们一旦因此受伤、发炎，生命就会有危险。加上天气转热，流行性传染病开始蔓延，饮食不小心，很容易得病，故五月五日最宜“蓄采众药以蠲除毒气”，恰逢五月药草效力最强，采药、用药，沐浴兰汤成为五月初五的必然习俗，目的在禳病驱邪，实质是展开卫生防疫工作。

天空一些云忙走，月亮陷进云围时，云和烟样，和煤山样，快要燃烧似地。再过一会，月亮埋进云山，四面听不见蛙鸣；只是莹虫闪闪着。

魏尔斯特拉斯的例子没有早出现是微积分发展史上的幸事，正如皮卡（EmilePicard）在1905年所说的那样：“如果牛顿和莱布尼茨知道了连续函数不一定可导，微分学将无以产生。”的确，严谨的思想也可阻碍创造。

咱们描述的其实是一个极端情况，那就是假设这位同学丝亳不能从她的被动生存时间中汲取技能和营养，或者这部分技能和营养完全背离她的梦想和目标。但我本人也坚持认为，工作中的基础技能、工作原则、认知理念，太多地方都是相通的，与其讨厌和痛恨你所在的被动生存时间，不如重新观察其中哪些是真有营养甚至乐趣的。还是要去学习享受和吸收你的工作，因为生命中的时间毕竟是你自己的。多找到乐趣，多享受一些，就能多从他律中夺回一些。

演讲前“给自己一个微笑”可以让你更加自信；抬头挺胸走路，可以让你认可自己的能力；难过的时候，绕着操场跑圈，可以解负面情绪；遇到危险动物时摆出强者姿态，可以逼退对方等等。这些都是通过调整身体状态和动作，我们的大脑做出相对应的情绪体验，以此来应对大大小小的挑战。

身体美是产生于一眼能够全面看到的各部分协调的结果。因此要求这些部分相互并列着，而这各部分相互并列着的事物正是绘画的对象。所以绘画能够也只有它能够摹绘身体的美。

世界上比单板滑雪更有趣的东西多了去了，我觉得让我入迷的，是“进步”。——东野圭吾

收纳收纳是家居设施的第一元素，如果收纳设计不好，居室里留不出任何空间。

汤川竖起食指，在眼前左右晃了两下。“你还是这么急躁。凡事都讲究顺序，我先提一种最简单的方法，然后再一点点追加补充，发散思维。既然单纯地关紧房门不会造成人体迅速缺氧，那么就要考虑怎么做才能达到这种效果。” “应该怎么做啊？”汤川皱起了眉头。“你不想自己先考虑下吗？”“我为什么要考虑呢？你想想看，我带你过来是为了什么？”

他在这方水土如鱼得水：这里的疯狂，毫无意义的大屠杀……我终于开始理解越南，以及在这里所折射出的人性百态，同时我认识到，很少有人会允许自己接受这种理解。布雷克则不同。他完全理解了这一切…………并且他毫不在意。

其实每个人身上都一定带着原生家庭的影子，家庭对人造成的影响都会有正面负面。既然不存在完美的人，当然就不存在完美的家庭。不管原生家庭给过怎样的基础，我们都需要从基础再出发，去思考“我到底能做什么”，而不是“我现在的不好都怪我有这样的家庭”。因为往事不可追不可逆，而如果真的存在逆天改命，现在行动就是现在能做的事情。