脆弱是因为你的心上有裂痕了，心上有裂痕的时候一定要让光照进来，你觉得前面有阴影了，是因为你背后有光。你还相信世界好，才会去为这个事情悲伤、沮丧、抑郁，如果你不相信世界好，可能连光都不愿意接纳，这个时候你要做的事情就是回头，向后转，看看光在哪，去找到那个可以照片你心上裂缝的光。

如果你生了一个很聪明的孩子，那么他是来报效国家社会的。他将来很牛，当了科学家，离你十万八千里。生了个很笨的，那是就是给你报恩的，将来领你看病的，领你吃火锅的，过年过节带着孙子来看你的，得是这个混的不怎么样的，这个是给你报恩的。

所有的选择跟我的时间相比都不值得一提，因为时间是我们所有选择当中，唯一不可重现量。钱可以再挣、鞋可以再做、书可以再买、人可以再约，但是时间过了就过了。

人还是要开心，不然这种情绪都写在了你的生殖细胞里，还会往下一代去传递，都会以另外一个方式影响你周围的人，所以我们都喜欢跟正能量的人在一起。

盗梦空间里有一句话，如果你想从一个人脑子里摘除一个东西是很难的。比如说，你忘掉大象，脑子里会想到什么？大象。

我们出生时遇到的技术，大家都觉得就是与生俱来的，20岁遇到的技术大家会欣然接受，40岁遇到的技术开始将信将疑，60岁遇到的技术可能会开始觉得是异端学说了。

情绪可以改变基因，冥想可以改变基因表达，甚至变得年轻，纯粹靠想就能把自己变成一个药厂，相信正能量，多去接触好的事物，没有什么过不去的。

你知道这个世界上最傻的事是什么吗？他可以忍受几十年不快乐的日子，却不愿意奋发图强花一年让自己改变一下，他不懂什么叫投资自己。

对孩子的爱可以无条件，但必须有原则。

人类基本的人性就是，我们相信“相信的力量”，纵使不能所有人都穿越星际，但也不会妨碍我们集体去仰望星空。

在影响人类进步的过程中，菌群与基因、文化一样，有着举足轻重的作用。 只有“血脉”“菌脉”“文脉”三脉相承，一个具有社会属性的人，才算是真正构建出来了。

技术应该向善，没有科技的人文可能是愚昧的，但是没有人文的科技一定是危险的。

互联网加速了信息对称，而人工智能将促进人类的智力与知识平权。

2000年后出生的孩子，人均预期寿命接近100岁。

抑郁症不是心理问题，抑郁症是生理问题。所以劝抑郁症人想得开就等于你让一个瘸子跳高。

夸孩子时要具体的夸，不要泛泛的夸。你真聪明，毫无意义。你今天这个字，这个横写的就比这个横好，这就是具体的夸。

若问捷径，我觉得选对行、跟对人、读对书、健好身是最重要的。

自由基，是丢失了一个电子的分子。在正常情况下，电子成对旋转，但是由于压力、污染、化学物质、含有毒素的饮食的影响，阳光紫外线和一般身体活动（甚至呼吸）都可以让其丢失一个电子。当这种情况发生后，这个分子会失去稳定，开始四处弹跳，尝试从其他分子上获得电子。这场骚动就是氧化过程。这是攻击细胞和启动炎症的一系列连锁事件，由此而产生出更多的自由基。

在路上，他们向德国农民乞讨，有时会恫吓这些德国农民，好让他们交出某些食物。说到吓人，那位黑人士兵大有用场：玛丽尔卡总是让他最后出场，美国黑人正好刺激德国人的种族偏见，他故意把自己脱个精光，把小刀叼在嘴里，跳着原始人的舞蹈。见到此种情形，那些家庭主妇无不吓得大惊失色，手忙脚乱地递上食物篮子，只想把他打发出去。然后，那位黑人士兵就会把衣服穿好，继续赶路。

羽田老师拼命维护自己的声誉，为此想出了把我当作牺牲品的方法。我是受害者，但也能理解羽田老师的心情。活着，大家便都一样。总是被人注视，被人评价。不想蒙羞，又想成为焦点。得到夸赞便高兴，失败了就担心受人耻笑。大家一定都在意着别人是如何看待自己的，并为此恐惧不安。